Сейчас многие книги стали наводнены статистикой и скучными исследованиями оной. И ладно бы просто статистические данные - часто это просто теории, мало применимые на практике.
Эта книга из подобных. Много теории, а реальных советов мало.
Хотя порадовали исследования спорта. И книга реально помогает принять свое тело и полюбить себя по-настоящему, изнутри.
Читать или не читать - вопрос спорный. Если интересно - читать.
Моя оценка: нейтральная.