Посути весь смысл книги раскрыт в самом названии! Хочешь чего то добиться делай это постоянно! Эта мысль будет транслироваться на протяжении всей книги, будут бесконечные примеры из жизни и тд и тп. Я не говорю уже а каких то инструментах их там нет, но хоть что-то бы, хоть какой то практичный совет. Одна из книг которую можно прослушать на фоне и забыть. Если бы можно было бы вернуться во времени и посоветовать самому себе, я бы озвучил первые два предложения из этого отзыва.
Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам