Полезная книга для тех, у кого есть проблемы со сном. Много интересной информации, рассказаны распространённые заблуждения, приведены примеры из врачебной практики. В книге дано множество практических рекомендаций, которые помогут сделать сон лучше и подскажут верные решения в разных ситуациях.