👍Ұсынамын
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Очень мотивирует на правильное питание в зрелом возрасте..... Особенно впечатлила MIND-диета — система питания для поддержки когнитивных функций, памяти и профилактики возрастных изменений мозга, объединяющая элементы средиземноморской диеты и диеты DASH.
Впервые узнала о такой диете! Посмотрела и поняла, что она включает рекомендации моего кардиолога, вкусная и несложная! Книгу слушала в несколько заходов, не бросила из-за сложности, так как эта сложность была доступно популяризирована! БлагоДарю автора за информацию, за желание помочь людям.....