В книге очень много доброжелательных советов, упражнений с иллюстрациями. Впервые встретилась с пошаговым руководством по удержанию правильной осанки сидя, стоя и даже лёжа. Есть подсказки как держать спину ровно в быту.
12 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Уставшая Моль
3 апта бұрын
Да сходите уже куда-нибудь. Невозможно.
1 Ұнайды
Алексей Горбунов
3 апта бұрын
Надо искать дальше. Удерживать специально осанку это как намеренно переваривать еду или дышать, качать кровь... Это должно работать само
1 Ұнайды