Полезно почитать первые главы, дальше начинаются тантрические практики, фантазии о разных полюсах и мудрствование над простой, казалось бы, мыслью, что сексом можно и желательно заниматься осознанно и не спеша.
Никакой доказательной базы, кроме тантры и книги про осознанное питание