Здравствуйте.Довольно неплохое пособие по саморазвитию и самообладанию.С мотивационной информацией в которых подробно описывается.Множество полезных рекомендаций,упражнений тренажёров и практик.Которые помогают читателю научиться.Контролировать свои эмоции,не поддаваться апатии,не допускать погружения в депрессию,двигаться к успеху,чувствовать себя нужным и полезным человеком в обществе!Вообщем,очень даже рекомендую для прочтения данное пособие.Тем читателям,кто самостоятельно занимается практикой саморазвития и самоконтроля.Не пожалеете,это точно!