Как человек, который пытается избавится от депрессии уже 4 года, хочу сказать что из этой книги вы вряд-ли узнаете для себя что-то новое.Одна вода...из методов, что автор предлагает всё стандартно: выражаем эмоции, просим о помощи, если она нужна, налаживаем режим сна, правильно питаемся и занимаемся спортом, избегаем токсичных людей и т.д и т.п. Не тратьте время на чтение этой книги.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін