Было вообщем полезно . Почему не советую : много рекламы своего центра , много рекламы кинезиологов .Предвзятое отношение к врачам, тренирам,фармацевтам . Вам помогут только мои упражнения и мой центр всё остальное это плохо читается между строк . Для общего развития можно пробежать глазами , но есть намного лучше книги где описано намного больше упражнений не менее эфективных.