Обучение тишиной
18+
Очень глубокая история погружения в осознанную и внимательную жизнь молодого парня под руководством старика-учителя. Книга разрывает шаблоны и стереотипы, неспешным повествованием вытаскивает из сна, обучает и тренерует, в каждом предложении возвращает в себя и к Вселенной.
Особенно приятно, что многое не понятно или звучит дико, после прочтения появляется множество вопросов и желание помочь себе, но первое правило старика — отгонять мысли. Ухожу осознанно дышать, слушать и не называть звуки, наблюдать за мыслями, осозновать эмоции в теле.
2 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін