Книга абсолютно ненаучна, более того представляет вред для психики: если учесть принадлежность человека к царству природы, становится абсолютно логично, что у нас есть агрессия, распоряжаться которой мы учимся. Все эти учения о прощении еще больше подавляют агрессию (еще раз: агрессия - абсолютно естественный механизм) у людей, в которых она итак будто бы атрофирована, - и пользы это принести не может, а вот нагрузить и без того тревожную головушку - всегда пожалуйста.

Есть вещи, которые психика здорового человека простить не может и не должна, - это нормально. Опять же, «обида» никаким образом не «утяжеляет» жизнь человека и к возникновению заболеваний не ведет (чего нельзя сказать о подавленной агрессии).

Если вас что-то действительно тревожит, идите к психологу и изучите направления для совместной работы: например, EMDR (ДПДГ) - научная и крайне рабочая вещь) Короче говоря, просвещайтесь и читайте достойную литературу!