Я до поры до времени не интересовался собой, у меня всегда сколько себя помнил есть проблемы с общением, коммуникацией и девчонками. Эта книга прям открыла глаза. Читал и на ум приходили мысли что у меня брали интервью)
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках