Банально и неинтересно, опять еще один автор, который не понимает проблемы людей, особенно с тревожным расстройством, депрессией или просто апатией. По мнению автора, мне нужно просто сказать себе сделай это и я это сделаю. Я и так знаю, что мозг меня тормозит из за страха и тревоги. Почему многие думают, что всем прост нужно взять себя в руки и тогда все получится? Это не тактика не работает. Проблема не в том, что не хватает дисциплины или силы воли, а в принятии себя и реальности. Надо не заставлять себя, а уметь договариваться и быть другом. Не рекомендую, это книга вызовет больше тревоги и скажет очевидные вещи