Огонь! Книга мне прям зашла!
Благодаря ей смог разобраться с самим собой. Теория объясняется доступным языком. Почти все истории, приведённые в книге в качестве примеров, оказались мне очень близкими.
В голове 3 или 4 нашёл основную причину, которая мешала мне адекватно и спокойно реагировать на «обвинения» в свой адрес. Далее доработал ее с психологом. Ну и теперь дома спокойнее реагирую на ситуации, которые раньше приводили меня в бешенство.
В целом книга очень хорошая. Рекомендую ее прослушать до конца — много интересного узнаете😀
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін