Гиперфокус: Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Книга однозначно стоит того, чтобы ее прочитать!
Некоторые идеи переворачивают восприятие себя и своего внимания. Если вы серьезно отнесетесь к советам автора, то ваша продуктивность гарантированно повысится.
Книга поможет вам лучше понять себя, увидеть свои возможности и ограничения. Понять как рождаются идеи и как имим управлять.
НО! Книга очень затянутая, все что имел ввиду автор в 300 страницах можно было уместить в 100. Я дочитал доконца только для того, чтобы поставить галочку - прочитано. Книга полезная, но очень скучная )
Ключевые мысли:
1. Существует два режима работы мозга:
- Гиперфокуc: для концентрации и продуктивной работы, которая требует сосредоточенности.
- Расфокус: для решения творческих задач, инсайтов, подзарядки мозга, отдыха.
2. Существует так называемое "пространство внимания". После того как вы это осознаете и поймете что это, ваша жизнь не будет прежней, реально )
3. Сущетсвуют так называемые "точки информации". Которые сами соединяются в режиме расфокуса, благодаря чему вы получаете инсайт или находите решение.
4. Существует разные методики для того, чтобы войти в гиперфокус и расфокус. Они простые и естественные.
5. Существуют факторы, которые мешают теб е входить в эти состояния, автор учит как их преодолевать.
Понимая все это, ты начнешь меньше заниматься фигней и делать больше полезных действий.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін