Не самая удачная книга. Паузы слишком короткие, не успеваешь получить ответ внутри себя. Про горловую чакру вообще ерунда какая-то: "Сейчас вы услышит музыку, вслушайтесь в неё...". А музыки-то и нет. Я все 10 минут этой медитации ждала музыку, вся извелась и изнервничалась, а они её, похоже, забыли наложить при монтаже.
Одно расстройство.
Медитации-настройки, наполняющие энергией. 10 минут в день, чтобы мыслить ясно