Есть полезные идеи и разумные практики. Если вы уже прочитали несколько книг по саморазвитию и личностному росту - то в этой книге вы в основном найдете повторы основных идей. Автор подает книгу как роман, но на мой вкус получилось несколько наивно (как у Коэльо) и по-инфоцыгански. И лично я бы не стал сильно буквально применять всё в полном соответствии с этими принципами.