Для человека который интересуется в рамках бытовой психологии будет познавательно и очень советую. Хотя далёким людям от профессиональных терминов может быть сложновато. Для специалистов в рамках расширения кругозора. Перечитывала второй раз книгу многое открылось заново. Стоит погружаться в написанные сценарии людям, которые готовы в своей жизни заняться рефлексией. Но информация настолько инструктивная, что как общий регламент не подойдёт под все случаи. Если хочешь разобраться конкретно в своей жизни,лучше индивидуально разобрать эти сценарии со своим психологом.