Описаны очень хорошие инструменты для повышения самодисциплины, понимания страхов и как перебороть лень.
Книга помогает лучше понять себя, учит соревноваться с собой, также уважать за достигнутое.
Если применять практики, они становятся нашими проводниками на сложном пути самосовершествования, тихим голосом который советует, как поступить лучше и что делать дальше.