Как человек справившийся с паническими атаками, скажу что книга показалась с первых строк пустой... Избитое : «все проблемы тянутся из детства» меня честно говоря, никогда не успокаивало, а тем более проблему не решало, а тут как раз об этом.
В моем случае, проблема крылась в неудовлетворенности настоящим и в отсутствии уверенности как в себе, так и в людях, которые были мне близки.
Живите сегодняшним днем, просто будьте собой не пытаясь угодить кому-то и окружите себя достойными людьми, в которых вы будете уверенны. Вместе с тем, мечтайте о большом и прекрасном, игнорируйте тревоги и плохие мысли.
14 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Нина Н.
2 жыл бұрын
Скажите ,а какая книга вас действительно впечатлила в борьбе в тревогой и тому подобное?
1 Ұнайды
Nataly Royer
7 жыл бұрын
Мне очень помогла эта книга ! Я советую так как техники реально помогают !