Очень приятный чтец, особенно приятно, что это сам автор.
Книга о базовой самопомощи. Затрагивает важнейшие вопросы, все по-немногу, но достаточно полно их раскрывает. Это позволяет понять, что то, что триггерит, с чем хочется поспорить, с тем нужно поработать. Спорна и сложная тема питания у многих, как я вижу, вызвала чувство сопротивления.
У меня в терапии, при работе с булимией тоже так было. Я не верила врачу, что мысли о похудении нездоровы, а люди, кто не меняет массу тела(имея небольшой её избыток) более здоровы. Это не идея автора. Это научные данные.
Если у вас какие-то строки и утверждения вызывают бурю протеста, стоит покапаться со своим глубинными убеждения на этот счёт, обнаружится много интересного, того, что очень мешает.
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін