Хорошие основы ЗОЖ. В 35-36 самое время начинать жить по этим законам. Уже есть некоторые накопленные болезни, так что буду дальше изучать материалы автора и применять из в жизнь
100 лет активной жизни, или Секреты здорового долголетия. 1000 ответов на вопросы, как вернуть здоровье