Обожаю подобный подход в написании книг-советчиков: не просто набор приемчиков с опытом мнением автора, а даже с обоснованием и наличием научной базы.
И вот еще: автор одержима похудением... Примеров работы ее советов могло быть и поболе и не все они должны крутиться вокруг ее женского опыта, могло бы и мальчукового поболе быть.