БастыАудиоКомикстерБалаларға арналған
Удалённый аккаунт
Удалённый аккаунтпікірімен бөлісті8 жыл бұрын
👍Ұсынамын
💡Танымдық
🎯Пайдалы
Не перестаю «клевать» на книги, в названии которых фигурирует что-либо про продуктивность, эффективность, вдохновение, драйв, мотивацию, результаты. Не то, чтобы для меня это прямо больные темы и я в них абсолютно не разбираюсь, но разбираться хочется больше и больше. Успевать хочется больше, хотеть хочется больше, результатов хочется больше. Автор обещает посвятить во все детали своего эксперимента над своей продуктивностью длиною в год, рассказать про все способы повышения продуктивности, которые он перепробовал и что у него сработало, а что - нет. Какие ключевые мысли притянули мое внимание и дали пищу для размышлений: * продуктивность - это про управление временем, энергией и вниманием * почему в наше время нужно управлять энергией: порой за всего несколько часов нашего биологического пика высокой продуктивности мы можем успеть больше, чем за неделю * почему в наше время нужно управлять вниманием: сумеем удержать внимание на задаче достаточно долго, сумеем сконцентрироваться на деле длительное время, тогда сможем и горы свернуть за короткое время * все-таки ОДНО дело за раз. многозадачность - враг высокой продуктивности * сон: недосыпая один час, теряется по крайней мере два часа продуктивности * критически важно понять, какие изменения в жизни стОят затрачиваемых времени и усилий, а какие — нет (например, стоит ли пожертвовать сном, едой и физ нагрузками, чтобы в ближайшие две недели сделать рывок в работе и потом восстанавливаться еще месяц? в каждый момент времени для каждого человека ответ может быть как Да, так и Нет) * а зачем вообще мне нужно быть продуктивным? что я буду делать в освободившееся время? (вопрос личных ценностей) * продуктивность и счастье идут рука об руку: чем большее удовольствие от жизни вы получаете, тем выше шансы достичь выдающейся продуктивности. и способы повышения продуктивности по существу являются способами проявления заботы о себе. Понравились приемы: * правило трех («Когда этот день закончится, какие три дела мне хотелось бы видеть выполненными?») - на день, на неделю * правило 20 секунд (создание барьеров, на преодоление которых уходит более 20 секунд, достаточно, чтобы поставить отвлечения под контроль) * 5-минутная медитация (по мнению автора каждая минута медитации конвертируется в десять минут продуктивности) Читать рекомендую. Как минимум хорошее развлечение и заряд энергии обеспечены.
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
·
Крис Бэйли
Мой продуктивный год: Как я проверил самые известные методики личной эффективности на себе
Крис Бэйлижәне т.б.
62.5K
148 Ұнайды

Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін

Роберт Гафаров

Роберт Гафаров

былтырғы жыл

Да, сразу захотелось прочесть, спасибо!

софия антоновна

софия антоновна

2 жыл бұрын

огромное спасибо за отзыв, очень интересно было его читать

3 Ұнайды
Удалённый аккаунт

Удалённый аккаунт

3 жыл бұрын

Благодарю

1 Ұнайды
Умм Ханифа

Умм Ханифа

5 жыл бұрын

Очень интересно было читать вашу рецензию на книгу 👍

10 Ұнайды
Шохнигор Улмасова

Шохнигор Улмасова

5 жыл бұрын

Спасибо за такое обширное и подробное мнение о книге. После вашего поста захотелось прочитать книгу.

25 Ұнайды
Оқу