Не скажу, что вы узнаете из книги что-то новое или получите какие-то конкретные практики, но результат будет. Книга обладает терапевтическим эффектом. Вот вроде читаешь об очевидных вещах, о чем-то и сам подобном думал, но автор рассказывает об этом так, как будто побывал с ним на сеансе. Особенно подкупает личная история автора и ее пациентов. И ты осознаешь, что не один с такими мыслями и тревогами, и многим удается с ними справляться.