Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Ким Хэ Нам

Тегін үзінді

Кітап туралы Пікірлер267 Дәйексөздер19.7K Қазір оқып жатыр46K Сөрелерде

«Может быть, лучшая месть — это счастливая жизнь, несмотря ни на что?»

Современные тридцатилетние — одно из самых тревожных поколений. Они находятся в эпицентре стремительно изменяющегося мира, балансируя между карьерой, личной жизнью и неизбежным поиском смысла. Но как быть, если тревожность затягивает словно в болото? Ким Хэ Нам, автор бестселлера «Прожить жизнь заново», не понаслышке знает, каково это — быть взрослым и постоянно ощущать всепоглощающую тревогу по любому поводу. В своей второй книге она расскажет, почему мы стали заложниками тревожных мыслей. Как события нашей жизни влияют на возникновение бессмысленных переживаний. И почему так сложно перешагнуть рубеж в 30 лет и остаться в эмоциональном порядке. Вы снова окажетесь на уютном и теплом психотерапевтическом приеме у Ким Хэ Нам. Она подарит вам новую порцию вдохновения и ощущения обволакивающего спокойствия.

Личностный рост Саморазвитие

Жас шектеулері: 16+

Құқық иегері: Издательство ЭКСМО

Басылым шыққан жыл: 2025

Баспа: Бомбора

Аудармашы: Дарья Ванюкова

Қағаз беттер: 209

Ұқсас кітаптар

Джино Маккези, Марция Фернандез, Эмили ЭтачтХрупкая психика. Как избавиться от страхов, плохих привычек и токсичных людей

Джон СтрелекиКафе на краю земли. Как перестать плыть по течению и вспомнить, зачем ты живешь

Алина АдлерТы можешь. Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью

Гемин СунимЛюбовь к несовершенству: Счастливо жить, себя и других принимая

Анн-Софи ЖирарМаленькая книга настоящей любви к себе

Беверли ЭнглСиндром хорошей девочки

Мартин Медоуз365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь

Джозеф А. АннибалиТревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизнью

Алексей ПережогинТревожиться нельзя управлять. Дневник для работы с эмоциями. Секреты безмятежной жизни

Татьяна СтепаненкоПолезная саморефлексия: Книга-практикум для искреннего разговора с собой

Роберт ГловерХватит быть славным парнем! Как добиться желаемого в любви, работе и жизни

Тара ШустерКупи себе эти чертовы лилии. И другие целительные ритуалы для настройки своей жизни

Гоар ДавтянУ всего есть год спустя

Марк Гоулстон, Филип ГолдбергНе мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазруши

Наталья КерреВернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде все хорошо, но счастья и радости мало

Лорен МартинКнига эмоций. Как я превратила плохое настроение в хорошую жизнь

18+

Ольга ПримаченкоК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Доминик ЛороИскусство жить просто: Как избавиться от лишнего и обогатить свою жизнь

Мария КондратовичГовори, я хочу еще! Как убеждать и достигать своих целей

Сохэр РокедЧеловек уставший: Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни

Кітаптың басқа нұсқалары1

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Ким Хэ Нам

Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию

Ким Хэ Намжәне т.б.

Ксения Бржезовскаяжәне т.б.

14K

Оқыдыңыз ба? Не айтасыз?

👍👎

Пікірлер267

МАРИНА П.пікірімен бөлісті4 ай бұрын

Книгу выбрала по названию: я очень много думаю. Оно меня зацепило, я поняла, что эта книга про меня и для меня. Помогла мне справиться с тревогой и страхами. Совету тем, кто мечется в выборе. Легко и понятно говорится о любви, отношениях, старости, работе и многом другом. Многое для себя почерпнула, позже ещё раз перечитаю эту книгу. Каждый раз читая её заново, можно будет найти в ней то, что актуально в данный момент

38 Ұнайды

Комментарий жазу

Юлия Григорьевапікірімен бөлісті5 ай бұрын

👍Ұсынамын

Я удивительно долго читала, реальность в России и Корее очень сильно отличается, это главное впечатление. Интересно. Не про нас совсем)

20 Ұнайды

Комментарий жазу

Елизабет Князевапікірімен бөлісті4 ай бұрын

👍Ұсынамын

Советую прочитать эту книгу, достаточно легкая и отвечает на некоторые вопросы.
Мне понравилось то,что автор приводит истории реальных людей,как они справляются с трудностями и становятся только лучше.
Очень много советов,как пережить расставание, как справится с недугами и тд.

13 Ұнайды

Комментарий жазу

Дәйексөздер19715

Сергей К.дәйексөз келтірді6 ай бұрын

Старый индейский вождь однажды сказал своему внуку: «В каждом человеке ведут борьбу два волка. Один представляет собой гнев, тревогу, печаль, зависть, жадность, вину и чувство неполноценности, а другой – радость, мир, любовь, терпение, смирение и доброту». Когда внук спросил, какой волк в конце победит, вождь с улыбкой ответил: «Победит тот, которого ты кормишь».

72 Ұнайды

Комментарий жазу

Маргаритадәйексөз келтірді6 ай бұрын

. Если ничего не делать, то через год вы обязательно пожалеете об этом

38 Ұнайды

Комментарий жазу

Сергей К.дәйексөз келтірді6 ай бұрын

Если вы не знаете, как выбраться из болота негативных мыслей, выполнение самых простых дел вызывает повышенную тревогу, а будущее кажется мрачным, то нужно выяснить, что не отпускает вас и связывает настолько сильно, что вы не можете пошевелиться. Только обнаружив и устранив первопричину негативных мыслей, вы сможете избежать попадания в ловушку негатива и жить без сожалений.

26 Ұнайды

Комментарий жазу