Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
я. как человек, который проходит много лет терапию и лечит тревожность, очень рекомендую эту книгу - в ней буквально кратко описаны методики борьбы с тревожностью. все эти техники мне давал психиатр-психотерапевт, мне полезна книга как конспект из терапии. я читаю и напоминаю себе какие привычки и ошибки мышления я продолжаю совершать, что еще мне бы стоило и хотелось внедрить, чтобы улучшить качество жизни.
14 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін