Книгу выбрала по названию: я очень много думаю. Оно меня зацепило, я поняла, что эта книга про меня и для меня. Помогла мне справиться с тревогой и страхами. Совету тем, кто мечется в выборе. Легко и понятно говорится о любви, отношениях, старости, работе и многом другом. Многое для себя почерпнула, позже ещё раз перечитаю эту книгу. Каждый раз читая её заново, можно будет найти в ней то, что актуально в данный момент
Я удивительно долго читала, реальность в России и Корее очень сильно отличается, это главное впечатление. Интересно. Не про нас совсем)
я. как человек, который проходит много лет терапию и лечит тревожность, очень рекомендую эту книгу - в ней буквально кратко описаны методики борьбы с тревожностью. все эти техники мне давал психиатр-психотерапевт, мне полезна книга как конспект из терапии. я читаю и напоминаю себе какие привычки и ошибки мышления я продолжаю совершать, что еще мне бы стоило и хотелось внедрить, чтобы улучшить качество жизни.
Советую прочитать эту книгу, достаточно легкая и отвечает на некоторые вопросы.
Мне понравилось то,что автор приводит истории реальных людей,как они справляются с трудностями и становятся только лучше.
Очень много советов,как пережить расставание, как справится с недугами и тд.
В целом есть интересные и хорошие советы, единственное, что мне не понравилось (но видимо это норма для корейцев) - пытаться относится мягче к родителям мужа, самому мужу и ещё почти весь быт брать на себя плюс терпеть эмоциональные качели начальства, делая вид, что это тебя не касается. Есть в этом что-то беспощадное именно как женщине. Ни слова про то, что не надо тревожиться, а про то, что беречь и любить себя (хотя это база, по-моему), - думаю не совсем подходит к нашему менталитету. Времена, когда надо было понять, простить и дальше с этим жить - прошли. По ходу книги у меня возникла вопрос: почему мы (женщины) постоянно должны проявлять инициативу говорить, что нам не нравится, и мы должны стараться делать погоду в доме? Такое ощущение, как самому пошевелить мозгами - это не вариант для мужчин.
Не смогла ее пока дочитать. Есть ощущение, что быт корейцев сильно отличается от нашего. По описанию автора у них все взрослеть начинают только в 30 лет, а замуж выходят уже после 30. Очень много вертится вокруг тревог, связанных с работой в офисе. Как посмотрел начальник и коллеги, что подумают окружающие. Возможно, дальше в книге будет что-то полезное, но пока ничего не откликается.
….даже Фрейд говорил: все, что мы можем сделать, – это «внести немного осознанности в огромный мир бессознательного»
Не могу сказать, что книга стала для меня каким-то психологическим откровением, но читать её однозначно было приятно.
Ёмко, комфортным слогом, с наглядными краткими примерами из жизни.
Для меня, в ней нет лишней воды. При этом подача материала не сухая, а очень даже теплая и будто бы душевная.
Много небольших глав, каждая из которых затрагивает отдельные аспекты жизни, вызывающие нашу тревогу. После каждой - есть о чём подумать.
На мой взгляд, её надо читать не залпом (как иногда делала я), а понемногу каждый день или даже реже - чтобы информация успевала откладываться и осмысливаться. Иначе книга пролетит мимо так быстро, что даже не успеешь опомниться…🫢
Книга невероятная! Прочитала за день. Очень много полезного почерпнула. Даже заказала печатную версию книги.
Всем советую!
Очень интересно и легок читается. Если слушать аудио, то ты как будто беседуешь с психологом.
Эта книга лечит душевные раны и помогает понять свои чувства. Спасибо автору, переводчикам и тому, кто её озвучил!🙏😊
