Прописные истины, ничего нового. Обычное описание видов зависимости и несколько примитивных случаев из жизни. Есть гораздо более интересные книги по этой теме. Не зацепило ни на секунду.
Завтра точно брошу. Сделай первый шаг для борьбы с зависимостью уже сегодня