Теория по книге Кехо, но такие упражнения он не давал. Он предлагал упражнения на обдумывание и создание новых нейронных связей. В общем читать нужно оригинал книги, в ней больше смысла.
Метод Джона Кехо. Вселенная даст вам все, что вы попросите! 50 уникальных практик