Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Очень полезная книга в наше время, жаль что этому не учат в школах. И самое главное, чтобы создать нужные привычки нужно потратить много времени на ее создания и терпеть первое время дискомфорт, но потом будет ждать награда за этот пройденный путь.
Так же нужно бороться со своими плохими привычками и эмоциями.
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін