Странная книга. Я не совсем понимаю что хотел сказать автор. Во первых очень много воды, каждая глава об одном и том же, только другими словами и под другим углом, это тоже самое если бы в художественной литературе, в каждой главе было бы описание леса, но в первой главе с правой стороны, во второй с горки, в третьей из дома. Всё одно и всё о том же. Во вторых, никакой супер методики и вау открытий тут нет. По сути итог книги это работать с психологом и уходить на пп, НО постепенно. Считать калории, заменять плохую еду на хорошую, но тоже постепенно. Есть пара хороших советов, я согласна. Но итогово это простые истины, завернутые в сложную обертку. Вроде бы автор хочет сказать что нет деления на хорошую и плохую еду, но через пару глав признает что без замены жареной курицы на паровую котлетку ты не похудеешь. Такое ощущение что автор сам до конца не понимает себя и что он хочет сказать. Причем я не могу сказать что книга мне ничего не дала, есть отклик в некоторых местах. Но слишком уж она растянута и это желание автора усидеть на двух стульях мне непонятно.
24 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Екатеринка
өткен ай
Спасибо, за конкретный отзыв! Тоже не люблю словоблудие. Сравнение про лес понравилось)
Завалина Ксения
2 жыл бұрын
Вот тоже с первых же строк ощущение, что автор на двух стульях усидеть пытается. При этом тут же бросилась информация про ИМТ, которая подаётся под соусом проверенной, медицинской и истины в последней инстанции.
3 Ұнайды