Я в восторге! Очень много информации о том, как работает наш мозг, подсознание, много практических упражнений. Это не просто о том как поднять жопу с дивана, это именно о том, как устроена психика, почему мы лежим в апатии и депрессии, почему мы чувствуем тревожность, и самое главное – как из этого всего выбраться. Лично для меня эта книга открыла глаза буквально на всю мою жизнь, и самое главное – ответила на вопрос о том, откуда тревожность и что мне с ней делать. Книга помогает начать действовать и двигаться не потому что так надо, не ради продуктивности, а помогает понять зачем это вообще нужно. Я слушала аудиокнигу с ускорением, у меня на неё ушло 4-5 часов, параллельно записывала в заметки свои мысли. Очень круто, рекомендую! 🔥
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін