Прочла до конца. Итог: очень не понятное ощущение осталось… 50/50. Противоречий много, с тем что вбивают в нашу голову тысячелетиями. Но всё же есть моменты с которыми нельзя не согласится. Да- переедание и чревоугодие это Вредно. Но и « голодовка» Ни к чему хорошему не приведет. Люди пережившие голод и холод в ВОВ, не особо сияли красотой и здоровьем.
Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели