Не скажу, что представлена конкретная и пошаговая инструкция, как и что делать, но определенные наставления на правильный путь присутствуют. Так называемая инструкция должна формироваться у каждого индивидуально, опираясь на личный опыт и возраст, но как именно накопить и правильно реализовывать этот самый опыт можно подсмотреть в этой книге. Потраченного получаса на эту книгу нисколько не жалею.