Это очень крутая книга.
Это открытие - как Зеланд.
Обязательно перечитаю через год.

Тут и про время. Про настоящий момент.
Мои несколько замёток:
Мысли о страдании заставляют страдать сильнее, чем страдание.

Помнить в ситуациях стресса и гнева про эго, смотреть со стороны. Кто этого хочет?

Лазанием помогает осознать ситуации.

И это тоже пройдёт.

Внутренняя цель - не думать о форме.

Это потрясающая книга!