Отличная книга, прослушал 2 раза, очень многое пересмотрел и поменял в жизни, по рекомендациям из книги в части диеты, спорта и лекарственных средств ( с одобрения терапевта) снизил холестерин с 9,5 до 3,4.
Бонусные годы. Индивидуальный план продления молодости на основе последних научных открытий