Полезно будет скорее специалистам, чем обычным людям - очень много про разные лекарства.

В целом советы из книги такого рода: чтобы не провоцировать биполярку, пейте литий (на постоянной основе без перерывов, иначе он перестанет действовать), занимайтесь психотерапией и спортом, не прокрастинируйте