Мне казалось, что эта книга о здоровом подходе к еде, о психологии, но по факту примерно на 2-3 главе опять эти пресловутые 1600 калорий, калькуляторы, пареная курогрудь. Мне кажется, людям страдающим РПП не нужно воспринимать эту книгу всерьёз, ибо я не понимаю, как автор книги может советовать есть варёное и пареное и говорить, "ну ниче, привыкните! Зато полезно!" И вся книга буквально напичкана такими установками. Не дочитала и не советую 🤷‍♀️