Первый раз прочитал эту книгу в 1987 году. Она произвела на меня сильное впечатление. И стал следовать ее советам. Дошел до 21 дня голодания и отлично себя чувствовал. И мочу собирал чтобы посмотреть и да все как в книге))) мне тогда было 25 лет. И служил я в морской пехоты где постоянные нагрузки и скажу вам все переносилось легко. Сейчас мне 61. К сожалению голодаю редко и не больше 15 дней не получается ))) вообще ребята это работает ТОЧНО!