Не могу сказать, что данная книга близка к помощи выхода из депрессии. Неплохие главы про антидепрессанты, в плане описания, но не отношения автора.
Похожих книг много,не знаю лучшая ли это, наверное, комфортнее формат рабочей тетради.
Как альтернативу рассмотрите книгу Бернса "терапия настроения" плюс-минус тоже самое
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін