👍Ұсынамын
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Советовать сложно. Если тема интересна - берите, тут много неочевидного. Если нет - будет скучно. И как практическое руководство я бы не стала её рекомендовать: лайфхаков в духе "ешьте вот это и станете суперменом" здесь нет, скорее наоборот - много критики в адрес тех, кто так думает. Но для понимания того, почему мы такие, какие есть, - очень даже.
Есть отсылки к экспериментам, но без перегруза. Про привычки, прокрастинацию, выгорание, зависимость - всё это разложено по полочкам, но не с позиции "делай так и станешь счастлив", а с позиции "вот как это работает, а дальше сам думай". Мне понравилось, что нет обещаний волшебной таблетки.