Ничего не понятно, но очень интересно. Практики для успокоения через дыхание описаны просто и доступно. Единственное, что понятно это не книга, а скорее инструкция к дзен-картам, типо таро или МАК
1 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін