Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, ди
Вот вроде автор пытается рассказать как избавиться от ожирения, а в итоге скатывается к тому, что начинает рассказывать как заработать себе расстройство пищевого поведения, которое вас к этому ожирению и приведет.
Первая половина книги действительно интересна, автор описывает существование двух теорий ожирения - калорийную(критикует) и гормональную (поддерживает). Приводит стоящие доводы о том, что диеты не работают, что после каждой диеты вес не только возвращается, но и растет.
А во второй половине книги, автор предлагает... ДИЕТУ. Никзкоуглеводную диету. И это после того, как долго и упорно расписывал минусы всех других диет! К тому же предлагает сочетать ее с довольно длительными голоданиями. Обычный человек, привыкший к стандартному современному питанию, при переходе на данную диету, по моему мнению, легко заработает расстройство пищевого поведения.
К тому же, критикуя концепцию "ешь меньше, двигайся больше", аргументы, что "двигайся больше" не работает очень очень слабые.
Ну и вообще довольно много противоречий и часто описывается одно и тоже в разных главах заново.
9 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін