Сначала послушал аудиокнигу, потом заглянул в отзывы и там много негатива в духе, что все знаем, расхожие вещи и скучно. Ещё некоторые люди расстроены, что про Гарвард там мало чего сказано. С этим соглашусь. Книга не про Гарвард. Там есть приёмы подачи в духе, что на какой-то там стене в Гарварде написано "Вчерашний день принадлежит прошлому, завтрашний будущему, а сегодня принадлежит нам!" (примерно цитирую). И это замечательно, я такие правила игры принял.
Приняв эти правила игры, я увидел в книге экстракт, т.е. выжимку из основных текстов мировой литературы про личную эффективность. Повторюсь, к Гарварду эти тексты не всегда имеют отношение. Просто нормальные и полезные тексты, которые может быть вы уже читали или идеи из которых вам известны в переработке мотивационных спикеров, коллег и блогеров. Например, правило Патеро "80/20" или правило 10 000 часов (можно стать профи в любом деле, если заниматься им 10 000 часов = 1250 8-часовых рабочих дня = 3,5 года без выходных).
Итак, в одной книге собрано много известных тезисов и приёмов. Я посчитал, что это ценно. Не буду вдаваться в то, как работает наш мозг. Решил, что полезно повторить. Знать не равно применять. Теперь надеюсь больше и чаще применять правильные вещи, которые многим известны и без этой книги.
Что я беру из этой книги? Понравилась идея про завтраки в Гарварде, за которыми люди активно знакомятся (такая там культура, если верить книге). До конца не понял как это на практике работает, но бывал на конференциях и там утром в гостинице встречаешься со многими людьми и в принципе можно завязать диалог. Иногда люди открыты, но в России чаще любят поспать и не всегда расположены к таком нетворкингу. Но хотелось бы научиться создавать такие условия. Тут же вспоминается идея из какой-то книги не есть в одиночестве, а за обедами решать вопросы. Не являюсь большим начальником или обладателем огромных ресурсов, поэтому ничего я не решу за обедом. Иногда лучше просто дать мозгу отдохнуть (у меня интенсивный график работы).
Идея про вставать в 4.30 утра надо адаптировать для российской реальности, у нас скорее надо говорить о 5.30 или 6.00, потому что госучреждения заводы начинают работать не в 7.00 как, например, в Германии, а в 8-8.30. Посыл в этом простой - просыпайся на пол часа раньше и настраивайся на продуктивный рабочий день, а для этого надо лечь в 22.00. Реально ли это в Москве или другом крупной городе? Большой вопрос. В пригороде Балтимора - скорее всего да. Разный уклад жизни. Живу сейчас в небольшом городе, работа находится через дорогу от дома. В принципе можно жить в "стиле Гарварда" - просыпаюсь с петухами, умылся, молитва, 40 минут растяжки, душ, завтрак и на работу. В Москве было примерно тоже самое, но возвращался с работы я около 20 часов, оставалось 2 часа на себя. Это я к тому, что арифметика такая выходит в российских реалиях. Но если жить в университетском кампусе, где всё в шаговой доступности, то такой график был бы очень хорош. Аж захотелось снова в студенты!
В книге сказано про сон. При раннем пробуждении важно спать взрослому 7-9 часов. Это база скажете? Да. А многие ли соблюдают? В маленьком городе или университетском кампусе вполне реально. Про фазы сна думаю тоже всем более-менее понятно. Ложимся в 22.00 и спим до 6 утра - идеальный расклад.
Про тайм-менеджмент приводится пример Оппенгеймера (оказывается он в Гарварде учился). Работал как машина, практически на бегу обедал и достиг невероятных высот. Это здорово, что он был здоров, по хорошему одержим, мотивирован и всё такое. И я за оптимизацию рутины. Но много ли радостей в нашей жизни? Хороший обед - одна из них. Естественно, кушайте больше овощей - в них клетчатка и витамины, плюс белок.
Про баланс белков-жиров-углеводов применительно к утреннему подъёму в книге сказано, что надо больше медленных углеводов, белка и меньше жира. Никакой конкретики нет. Вот что значит меньше жира? Можно в граммах? Ответ на этот вопрос вы и в других книгах не найдёте, попробуйте найти этот баланс сами. От себя могу сказать, что хороший завтрак это залог замечательного дня и бутер с колбасой такой день не обеспечит. В российской традиции по утрам сойдут за здоровое питание каши, омлеты (желательно с овощами, я готовлю с цветной капустой и болгарским перцем), тушёные овощи, запеканки. Всё остальное долго готовить. Если знаете как разнообразить завтраки блюдами простыми в приготовлении, то напишите буду признателен.
Приоритеты. Мы все знаем, что надо расставлять приоритеты. В книге мне понравилась мысль про ССС (учёба (стади), социальная жизнь и сон). Успеть можно только два С, например сон и учёбу. Но если сон в порядке, то можно и все три С успеть. Держим себя в ресурсе, что сказать. Ещё один способ приоретизировать - правило Парето "80/20". Фокусируемся на 20% дел, которые принесут максимальный (80%) результат. Ещё один способ - матрица Эзернхауэра (важные срочные, важные НЕсрочные, НЕважные срочные и НЕважные НЕсрочные дела). Знаем ли мы это? Думаю многие знают. Но напомнить себе об этом было не лишним.
Цитата из книги: Бывший президент США Бенджамин Франклин, выпускник Гарварда, однажды сказал: «Одно „сегодня“ стоит двух „завтра“». А драматург Уильям Шекспир говорил: «На великих часах времени написано лишь одно слово – СЕЙЧАС». Поэтому вы должны сосредоточиться на сегодняшнем дне, на настоящем, на текущем моменте. Это и есть гарвардский подход ко времени – когда вчера осталось в памяти, а завтра еще не наступило, все, что у нас есть – это только сегодня и только сейчас!
Мотивирует? По идее должно. Как будет на практике проверим. Я вроде и раньше это знал, но не могу похвастать феноменальными успехами и в рейтинге бизнес-изданий или списке номинантов на Нобелевскую премию не фигурирую пока. Возможно дело в моём низком социальном капитале? Риторический вопрос. Конечно же много факторов влияют на нас. Не так просто парню из маленького сибирского посёлка тягаться со сверстником из элитной столичной школы (если кто-то дочитает до этого момента, то знайте это история из жизни, ограничения свои понимаю).
Что касается планирования, то для меня книга стала хорошим напоминанием хоть и звучит как набор клише, что самое лучшее время было 10 лет назад, а второе самое удачное время - сейчас.
Выкладываться на полную в любом деле. Если учёба, то с полной самоотдачей. Если отдыхать, то фокусироваться на отдыхе. Не знаю кому как, а мне раньше было сложно переключиться с работы на отдых, сейчас тоже не просто, но немного легче. Более того, недавно один из наших ведущих телеканалов отмечал 30-летние, я иногда смотрел на эти юбилейные телепередачи и мне хотелось бы быть причастным к такой большой команде, значимому проекту. Не буду эту тему развивать, если коротко то хорошо поработал - хорошо отдохнул. Такое ощущение на корпоративах у меня было 2,5 раза в жизни. То ли плохо работаю, то ли недооцениваю себя? Подумаю об этом на досуге, но главный урок книги - всё делать с полной самоотдачей. Надо профессионально подходить к отдыху. Да простят меня геймеры и киноманы, но надо делать отдых более насыщенным.
В книге написано про амбиции, про то, что люди с внутренней мотивацией показывают результаты в несколько раз выше немотивированных людей. Что из этого я могу взять для себя? Надо находить причину делать что-то, находить интерес в деле, которое может быть тебе навязали сверху. Это моя жизнь, у меня такое бывает. Постараюсь теперь лучше делать такие задачи.
Много соображений в книге про неисчерпаемый потенциал человека, людей. Мы и правда выжили в этом мире без тигриных когтей или скорости антилопы. После прочтения книги хочется верить, что и правда "стеклянных потолков" нет. Только ради этой мысли стоило прочитать эту книгу. Примеры известных бегунов мы знаем, а теперь и пример рекорда Александра Овечкина нам известен. Отличная мотивация!
"Эффект длинного хвоста" автор описывает в т.ч. на примере раннего пробуждения. Утро - голова, остальная часть дня - хвост. Как в маркетинге есть главный товар с минимальной наценкой или даже ниже себестоимости и сопутствующие, на которых зарабатывают. Мне кажется это важная мысль. Действительно, есть вещи которые надо сделать, но профит дают цепочки событий, которые возникают в результате. Путано сформулировал, поэтому лучше вернуться к примеру с утром - это голова, а день и вечер - хвост. Если утро хорошее, то результат дня и вечера тоже скорее всего порадует.
Важно! Как вы считаете, чтобы добиться успеха, нужно «подтянуть» свои слабые стороны или максимально использовать сильные? Это вопрос из книги. Ответ - развивать сильные стороны. Аргументы убедительные. Не верите - читайте книгу. Согласитесь неочевидно, что развивать сильные стороны или слабые подтянуть. Я склонен подтягивать слабые, но интуитивно уже склонялся к тому, что надо сильные развивать. После книги окончательно это понял и буду фокусироваться на сильных сторонах, они у меня к счастью есть. И у вас 100% тоже есть сильные стороны, желаю успехов!
Ещё одна интересная мысль. Почему Гарвард так хорош? Ответ - потому что выдающиеся учёные фокусируются на определённых исследованиях и убрали отвлекающие факторы. Вот чем хорош кампус. Там убрали всё, что отвлекает от учебы и науки. У нас хотят построить в регионе кампус, буду очень рад если проект получит поддержку федеральных властей. Казалось бы мелочь, а реально даёт результат. Даже если на примеры из своей жизни посмотреть, если быт налажен или если все бытовые вопросы кем-то решены, то и дела двигаются быстрее.
А что касается фокусировки, то это ещё и повышение конкурентоспособности. Будьте №1 в своей нише! Это если коротко.
В книге ещё много чего интересного. Представляете? В одной книге собран весь опыт цивилизации. Ну или почти весь. Да, без деталей. Да, ничего нового. Но это хорошее повторение. Моё мнение - советую, но с оговорками. Нового в ней нет, про Гарвард тоже ничего особо не узнаете, зато многое повторите и систематизируете.
178 Ұнайды
Кіру не тіркелу пікір қалдыру үшін
sofwolf24
2 ай бұрын
Храни вас господь, добрый человек!!! Я все книги сохраняю что почитать но очень долго читаю одну книгу, сейчас пробую слушать, но про саморазвитие особенно сложно даётся читать. Я очень признателен, спасибо что так кратко и информативно разложили по полочкам хайлайты этой книги! :) Мне кажется ваш отзыв даже лучше долгого чтения. Если бы все книги так писали🥹😭😭 Спасибо Вам! Также ОЧЕНЬ понравилось то что сравнивание с российскими реалиями, эт круто что сейчас переводят английские книги, но для русского человека все равно остаётся порог через который нужно сравнить американскую жизнь со своей, сравнить традиции и обычаи, продукты и тд. Я рад что кто-то об этом наконец-то заговорил. Потому что до этого видел только два контраста - 1 Делать надо все как в книгах у американцев ( про различия с русской жизнь что-то забывают) и 2 нафиг пошли они, русские славяне сами разберутся. Вы же подчеркнули и хорошие и плохие стороны, это прям eye opening. Стало ясно что все таки это для русского зрителя хоть и на русском языке, а не просто сухой перевод. Хвала вам Господня.
Юлия Ива
3 ай бұрын
Спасибо за такой подробной обзор! Вы сэкономили время многим людям. Вас приятно и интересно читать
Кузьгов А
3 ай бұрын
Лучший отзыв, из того что успел прочитать 🤝
Artem Abram
5 ай бұрын
Без лишней воды, это КРУТО🤝👍
5 Ұнайды
Глеб Михайлов
5 ай бұрын
Вау, так грамотно разложили по полочкам основную инфу книги. Не знаю, что заставило меня до конца дочитать ваш отзыв, увлекательная информация или грамотность написания, но возможно это одна из ваших сильных сторон
17 Ұнайды
Марина Соколова
5 ай бұрын
Когда отзыв увлекает больше, чем сама книга. Спасибо за отзыв. Прочитала до конца. Книгу уже можно и не читать.
23 Ұнайды
Николай Л.
6 ай бұрын
Спасибо, автор. Исчерпывающий отзыв, всех благ!)
14 Ұнайды
Семен Степ
7 ай бұрын
Да, в самом начале почти😅
Имя Фамилия
8 ай бұрын
Там правда Франклина бывшим президентом США назвали?