В части теории бред полный, то жирная мать кормит своего ребенка жирным молоком (но все же продукт «грудное молоко» - находится в зеленой графе «разрешенных к ежедневному употреблению» продуктов; то, простите, использование освежителя и ершика в туалете - это признак проблемы; то белый хлеб прилипает к стенкам кишечника - все то остальные продукты расщепляются до бжу, витаминов и прочего, а белый хлеб прилип вот…
В части практики - 7 дней разгрузочных дней и вы похудеете. Причем все в перемешку и интервальное голодание, и выпить сок лимона натощак, и сделать салат метелка, и мочегонного чая попить…
Похудеть то так можно, разумеется, но только если взять неделю отпуска)
Ну и мотивации в книжке нет, от слова совсем. То есть, даже если сделал этот детокс, то как потом не есть все «не полезное» опять? Про такую настройку в голове, не слова.
Ну и общий посыл в книге, что все это кбжу, побольше белка и прочие классические советы - это уже устарело, теперь надо следить за кислотностью в организме)