В целом книга вполне себе, если вы до этого ничего не читали на тему взросления, принятия эмоций и тп. Если же вы уже в теме селфхелп литературы, то книга покажется весьма детской и банальной.
Быть взрослым. Создай порядок и баланс в душе. #осознанное взросление