Ну согласна что этот пост с личным мнением, а не книга. Плюс немного устарело, в 2025 году не советую мыть голову чистой линией. А вот фитокосметик несмотря на дешевизну некоторые его штуки до сих пор хороши. С кокосовым маслом совет неплохой но нужно знать как применять и подойдёт далеко не всем.
Не хочу обижать автора, она явно старалась собирала структурировала информацию.
Но не советую