Практика начинается только в последней четверти книги, но и та прописана сумбурно, половины обещанных ссылок на видео нет - вообще ничего не понятно. Первые 3/4 мешанина из жизни автора, хаотично описанные попытки набираться опыта на разных курсах, работа в десятках разных клиник и везде сплошное Я. Все сводится к неумелому продвижению своего центра и курсов. В общем, пользы ноль.
Тело хочет жить: практики, которые помогают услышать сигналы тела и восстановить контакт с собой