Прослушал как будто в пол уха, надо будет прочитать в сл/раз. Пока ощущение что для того чтобы избежать все эти ментальные ловушки, нужно быть в моменте и делать ровно то что стоит перед тобой, планировать ровно то что невозможно сделать без подготовки, не загоняться и не искать смысл там где его нет. Иногда вещи перед нами это просто вещи перед нами.